指导意见:10岁孩子的身高应该在1米4左右,体重应该不超过38公斤,所以根据孩子目前的数据孩子体重有些超标,要考虑进行饮食方面的控制,同时要进行多参加体育锻炼,促进身体的新陈代谢,促进脂肪分解,平时孩子尽量不吃油腻食物,尤其是羊肉牛肉的还是防高的食物,平时要适当的多参加户外活动,每天保证有氧运动一小时,如快走慢跑,促进身体脂肪分解。