芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
热量(25.00千卡,蛋白质(0.80克,脂肪(0.10克,碳水化合物(7.40克,膳食纤维(2.10克,维生素A(40.00微克,胡萝卜素(240.00微克,硫胺素(0.33毫克,核黄素(0.06毫克,尼克酸(0.80毫克,维生素C(9.00毫克,维生素E(0.07毫克,钙(88.00毫克,磷(37.00毫克,钠(4.00毫克,镁(16.00毫克,铁(1.00毫克,锌(1.04毫克,硒(0.23微克,铜(0.24毫克,锰(0.44毫克,钾(112.00毫克,碘(4.70微克 现代医学分析认为,芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体血身的免疫能力,增强抗病能力,激活淋巴T细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能,对肿瘤细胞的发展有抑制作用,因而受到医学界的重视。
其所含量尿素酶应用于肝昏迷患者效果很好。芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除不利因子,趋利避害,更好地发挥其营养效益