根据吃的食物种类的不同,所需要消化的时间都是不一样的。如果是正常的饮食,一般会在胃中停留4-5个小时左右,如果是流质食物,一般只要15分钟就可以排空。
所以平时养成一个好的饮食习惯比较重要。
花生,性平,味甘,入脾、肺经,含有蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸、可溶性纤维、维生素B1、维生素B2及多种氨基酸。含有的锌元素,有刺激脑细胞、增强脑细胞活力的作用,可以提高记忆力;含有的钙元素,可补充人体钙的缺乏,加强骨骼的生长;花生衣能加强毛细血管的收缩能力,对止血有一定的作用,而且还有增强造血功能的作用;花生还有稳定情绪的作用,可以缓解抑郁症患者的抑郁情绪。