贫血的种类很多,最常见的就是缺铁性贫血,如果您也是此类贫血的话,那么吃含铁量丰富的食物或者口服铁剂是最好的补血方式。
建议您可以去当地正规医院做一个血细胞检查,明确您的贫血类型。如果是缺铁性的,那么可以多吃猪肝、菠菜等食物,还可以测一下血压,如果血压不高的话,要适当增加盐的摄入量。