病情分析: 你好,肥胖主要是由于平时营养过剩,同时又缺乏运动导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的,意见建议:我建议,晚餐也应该适量吃一些,减少高热量的食物摄入即可,其次,每天应该坚持跑步或打球等运动,从而增加身体脂肪的消耗,以达到减肥的目的!