心理分析:你好,余光注视恐惧从本质上来说是社交恐惧症中的一种。当与人交往时,你会特别的紧张不安,表现出特别担心和人的目光对视,逐渐发展成余光恐惧心理指导:所以,从本质上来说,你不够自信,而且很在意别人对你的看法和评价,所以才会在社交中感到如此害怕担心。
建议你可以做心理咨询,调整你内心的情绪,学会放松情绪的方式