最近不知道怎么的心理一直很抑郁

前几天不知道怎么的就想起了hiv，然后每天都开始担心自己会得艾滋，在寝室里坐着也会不受控制的去想，甚至觉得周围环境到处都充斥着艾滋病毒，有时候还觉得周围会有人要害我，要把艾滋病毒倒在我身上，有时候把手伸进口腔后，因为没洗手，总觉得手上沾染了艾滋病毒，传染到口腔里了，正巧又有点口腔溃疡，就更觉得要被感染了，感觉心里就快要崩溃了，并且检查艾滋也要几周才能检查，而且看网上有一些人是没有症状的额，所以心里就更加胆颤心惊的了，真的不知道该怎么办了，即使没与其他人接触什么，但就是控制不住自己，而且即使想到医院检查，又