你可以在每次煮大骨头汤的时候先把大骨头放水里煮一下,大概十分钟左右吧,再把大骨头捞出来,放上生姜,放上葱这一类的食材炖大概两个多小时左右,这样子就不会有什么油腻感出现了,但是不要放油,千万不要放油。
如果是减肥的话尽量的是选择一些比较健康的减肥方法比较好。