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天麻素片记忆力失眠
最近这段时间,晚上睡觉的时候总是睡不着,经常都会失眠,而且现在长时间了记忆力感觉也在下降,想知道天麻素片对记忆力失眠有用吗
提问时间:2020-03-22 16:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以适当的吃一些,建议最好养成生活有规律的习惯,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,同时放松心情,不要太过紧张,注意休息。
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