耳聋平时生活中要注意哪些

你好，耳聋确实是挺烦燥的，特别是对于年轻的上班族来说，更是不便，生活中要注意　

1、避免噪声刺激

2、谨防耳道损伤、感染

3、慎用耳毒药物。

4、坚决戒除烟瘾

5、注意调节情志

6、注重固护肾气

7、减少高脂饮食

8、增加户外活动建议平时多注意蛋白质的摄入，不要总戴耳塞，不要把家里的电视声音放太大，平时多锻炼身体，增强体质，多吃蔬菜和水果，注意自己的小细节，多关注身体变化，如果发现有变故加严重，要及时去医院检查治疗。祝你健康。