月经前脸上爱长痘痘,跟女性的体内的激素状态水平相关。女性在月经前后,雌激素水平是相对比较高的。在高水平的雌激素刺激下,女性的情绪会出现变化,比如紧张、焦虑,出现失眠,休息不好,脸上就容易起痘痘。
建议来月经之前多注意休息,保证睡眠充足,注意情绪的调节,多喝水,少吃油腻辛辣刺激性食物等,同时注意脸部的清洁卫生。