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患者提问
扭腰运动1小时大概能消耗多少卡路里呢?
扭腰运动1小时大概能消耗多少卡路里呢?男24岁
提问时间:2020-05-13 18:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
从你描述中知道:不要试图通过扭腰达到减肥的效果,慢速的扭腰不会让你的心率达到有氧运动的标准,慢速的扭腰只会很轻度的拉伸到腰部的肌肉,最多帮你“临时”提点腰线。
即使运动一小时业消耗不少多少热量。
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