平时的时候尽量避免吃刺激性的食物的,不要抽烟喝酒,不要吃辛辣的食物的,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,平时的时候可以考虑多吃油菜花粉,对于改善前列腺的功能有一定的帮助作用。
平时注意适度的锻炼身体,减少久坐。