血压95到145是有些高的,最主要的是低压高的,正常的血压是120、80的,低压超过90就高的,不过偶尔一次高不能说明什么,血压和睡眠啊,神经啊都有关系的,要是三天在同一个时间血压都高的话就要吃点降压药了。