例假期间腰疼怎么办？一来例假。

你好,如果同房时未采取避孕措施,除了事后服用紧急避孕药外,没有其他方法可以考虑,因为紧急避孕是事后补救措施。若不想怀孕,还是尽量采用体外射精的方式,或在同房时使用避孕套,因为紧急避孕药本身也有很大的副作用,可考虑尽量少使用。

黑巧克力可以帮助人们降低血压，但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果。也有减肥抗衰老的作用。吃黑巧克力对心脑血管患者的健康是有益处的，但是也不能过度的吃，不能吃的太多，膳食要多样化，不要偏食，要掌握住饮食原则。平时要适当的锻炼身体，对身体健康是有益处的。

指导意见：在中医学领域，认为老年斑主要是由于老年人气血不畅等因素导致的，而大蒜具有性温的性质，使用大蒜涂抹在长老年斑的区域，可以加速血液流通，同时大蒜内的元素还具有抗衰老的功效，因此使用大蒜来去除老年斑是一种非常不错的方法。

预防和祛除心火，不管什么原因引起的，不管是不是在夏季，首先想到利用大陵、劳宫、外关、行间这几个穴位解决。心火偏重的人、容易上火的人，平日里要多按摩这几个穴位，不要拘泥于时间和形式。平时保持良好健康的生活方式，饮食上飘着辛辣刺激性食物，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果。

坐月子期间可以吃红薯。红薯中含有较多的纤维素，因此适当进食可以起到促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。另外，脾胃虚的女性要避免过多食用，以免造成胃酸分泌增多，引起不适现象。

标准的身高体重对照表是按照标准的身高体重计算公式来参考，正常男性标准体重计算公式是：（测量男性的身高-80）*0.7，得出来的结果就是正常男性的标准体重。正常女性的标准体重是（测量女性升高-80）*0.6，所得的结果就是测量女性的标准体重。所测得的结果在上下10%以内都属于正常范围。如果偏瘦，需要多吃一些富有营养的食物，但是要避免油腻导致脂肪堆积，引发肥胖。偏胖的人群就需要多进行运动，将体重控制在合理范围内。

患有阴虚时想要调理身体，可以通过增加运动量、调节饮食、养成良好生活习惯的方式进行，能够为患者补充充足的营养物质，从而促进患者的不适症状有所缓解。平时还要注意保持心情舒畅。

正常情况下，顺产的产妇在分娩第二天就可以适当做产后恢复运动。因为在刚生完孩子的第一天，产妇的身体会十分虚弱，需要先卧床静养。等到第二天身体状况感觉良好时，就可以先下地活动，然后慢慢地开始做一些简单性的产后恢复动作，这样有利于快速恢复身体。

银耳枸杞汤功效，银耳膳食纤维能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而在减肥中发挥作用。同时富含天然植物胶质，加上滋阴功效，长期使用可滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。枣子是一种很好的补品。枣子常被添加到饮食中，以滋养身体，滋养气血。枸杞养肾养精，养肝养眼，养血安神，养身解渴，润肺。

患者出现智齿发炎肿痛的情况，可以口服头孢类的药物和甲硝唑进行消炎治疗。如果疼痛严重，可以吃止疼的药物来进行治疗。如果患者只是单纯的服用消炎药物并不能彻底完全的根治智齿发炎的情况。一旦智齿炎症消除，需要患者到医院的口腔科将这颗智齿拔除。在平时患者可以用漱口水漱口，控制炎症的发展。