由于生活节奏加快精神压力大导致精神疲惫,很容易在早晨的时候贪睡,尤其遇到节假日,这是身体亚健康的一种状态,也是一种病态,贪睡的原因是脑神经出现问题的一种表现,还有平常工作和生活导致的睡眠不充足。
平时要注意休息放松工作和生活的压力,养成良好的作息规律保证充足的睡眠,早晨醒来的时候要对身体适当的按摩,不要醒来就立即的起来。