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患者提问
晚上天天喝粥会瘦吗?
我现在已经处于青春期了,我太胖了,家里的人都会嫌弃我胖,还会建议我减肥,我个人比较的懒,不喜欢运动,晚上天天喝粥会瘦吗?还有什么方法能够减肥吗?
提问时间:2020-02-16 20:41
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
每天晚饭吃粥是起不到减肥的效果的,一般建议晚上是要少吃的。想要减肥的话,关键是要有运动量,晚饭可以少吃,适当运动,坚持下去就会有瘦身的效果。
平时饿的时候就多吃水果和喝水吧,但是不建议节食减肥的。
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