你好,这个主要是眼睛疲劳乏力导致的,尽量减少熬夜时间,如果因为工作学习的需要不可避免的话,熬夜期间每隔半小时休息三分钟左右,做做眼保健操,看看远处。
可以喝点菊花枸杞茶,有明目的作用。平时尽量不吃辛辣刺激的食物。