你这样和应和咽炎,阴虚火旺的问题。饮食的睡眠不好有关系的。注意饮食的保养,忌辛辣的食物保证调养生活的习惯,忌烟酒辛辣,可以应黄芩,金银花,野菊花等药物比较好的。
注意合理的休息,适当的养阴清热比较好的。注意合理休息