根据你的描述。一年前脚踝受伤。现在伤口愈合后,肿胀。这种情况考虑你还是,软组织挫伤所导致的。像你这种情况,我建议你尽量抬高患肢,最好再去医院拍片检查一下。
现在局部可以热敷。饮食上注意多喝水,别吃辛辣刺激食物。