月经不调主要是因为内分泌失调以及妇科炎症导致的,贫血也有可能导致月经量减少,首先应该去医院做性激素六项检测,来明确月经不调的原因,对症治疗。
你现在可以先服用黄体酮来进行改善,禁止辛辣刺激的食物,注意保暖。