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患者提问
我每天睡觉都会做梦醒来就忘记什么内容了有时偶尔也会
我每天睡觉都会做梦醒来就忘记什么内容了有时偶尔也会记得.最奇怪的是我连中午30分钟的午休都会做梦.只要一睡着就会做梦.做的梦千奇百怪。
提问时间:2020-05-19 01:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
解决方法: 1。睡前喝杯牛奶,有助于睡眠;2。睡前保持平和的心态;3。听一下轻松的音乐,比如古典音乐等,避免睡前的兴奋刺激或者其他情绪刺激
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