你好：皮脂腺囊肿又叫“粉瘤，是由皮脂腺管阻塞，皮脂排泄不出而堆积在一起形成的一种囊肿。有皮脂囊肿的人，应特别注意对皮肤的护理，要讲究卫生，做到勤洗澡、勤更衣、勤剪指甲。
对囊肿不可用力挤压，以免人为刺激引起发炎。囊肿较大者可争取手术摘除。如有继发感染，可作局部湿热敷，及时服用抗菌药物，待炎症消除或控制后再作囊肿摘除术。
如发现囊肿已经化脓，则应去医院作切开引流。待创口愈合后方可再作囊肿摘除手术。
玉米面含有丰富的卵磷脂，谷物醇，维生素E，亚油酸，纤维素等营养物质。对人体有以下功效:1.降血压，降血脂，促进细胞分裂，降低血清胆固醇并防止其沉淀，对冠心病，动脉粥样硬化，高脂血症及高血压等有一定的预防和治疗作用。2.抗衰老，刺激大脑细胞，增强人脑的记忆力和人体新陈代谢能力。3.防癌抗癌，加速致癌物质和其他毒物的排出。
烫脚能促进脚底血液循环，保持脚部皮肤柔软，防止足部冻疮和皮肤开裂，消除下肢的沉重感和全身疲劳；热水对大脑皮层是一种良好的刺激，睡前烫脚可以促进睡眠；经常烫脚能促进体内新陈代谢，随着身体血液循环量的增加，使内脏得到气血的滋养，促进体内毒素排出，调节内分泌；泡脚可以按摩脚底穴位，对身体脏器起到保健作用。
喝骨头汤会补钙的，众所周知，骨头中含有的钙元素非常丰富的，动物体中的钙质，有99%是在骨头和牙齿部分。所以通常会有人熬骨头汤把骨头中的部分钙元素提取出来摄入体内，可以有效的补充人体所需的钙元素。通常单纯的熬骨头，可以提取出骨头中的部分钙质，但如果在熬骨头汤的时候加入一些酸性调料，可以更有效的使骨头中的钙元素提取出来，对于人体补钙的效果非常显著。钙对人体的作用非常重要，如果人体缺乏钙，则容易导致抽筋、生长发育迟缓、牙齿发育不全关节疼痛等症状，所以建议缺钙的人群多喝骨头汤，可以有效的改善因缺钙引起的各种不良症状。
生姜可以祛斑。方法：取生姜一块，鲜者为佳，用刀斜向切出断面，尽可能使断面面积最大，用断面在斑上擦拭，以局部皮肤感觉微温为佳。如果在擦拭前将生姜的切面用火烧一下，或者用微波炉加热一分钟，擦拭效果会更佳。注意生姜温度不能太高，防止烫伤，每天2―3次，要坚持擦拭。除了外用以为，还可以配合内服生姜水，生姜泡在红茶或者蜂蜜水中饮用，此法主要用于虚证所引起的。
