你好石榴含有丰富的营养,有很多人体必需的营养物质,比如维生素C和B族维生素,还有很多矿物质。石榴是一种影响丰富的水果,妊娠期是可以吃的,只要不是吃的太多就可以了,另外这个时期需要注意保持饮食均衡,避免挑食偏食,祝健康幸福。