你好,科学的做法是,在风寒感冒初期,尤其是伴有发热症状时,喝姜糖水,有助于驱寒散热,喝后会大量出汗,达到降温治疗目的。
但如果是风热感冒,或者并不伴有发热,那么发汗过程顺其自然较好,太热容易出现脱水加重感冒,所以根据状态怎么舒适怎么来即可!不要特意发汗!