请问神经官能症该如何自我调整

问题分析：你好，你说的这种情况足背肿胀是由于受伤部位的毛细血管还没有完全恢复功能。意见建议：建议继续康复训练和康复治疗，还可以用中药熏蒸泡洗以促进局部血液循环的恢复。

问题分析：您好 较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，意见建议：建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

病情分析：你好 这种情况考虑是颈椎病造成的 检查一下颈椎看看 牵引按摩治疗应该有效的意见建议

病情分析：这个一个是自己的心理压力大，还没做就会有这样的想法，所以也会有影响的。意见建议：一个就是肾虚，这个可以通过吃腰花，韭菜，也可以吃点金匮肾气丸来补肾治疗，也注意多休息，调整好自己心态就可以了。

问题分析：您好！您的化验结果可能是小便化验或者是大便化验。或者说是其他检验。但一般的体检都是化验小便的比较多。意见建议：WBC2+说明所化验的标本在显微镜下每个高倍视野可见20个以上的白细胞。说明有感染。应注意个人卫生。并立即到医院治疗。

病情分析： 你好，腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。意见建议：另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。建议到医院就诊检查,明确病因再治疗。

指导意见：根据你所说情况用碘伏进行消毒就行了，近期不要洗澡，保持清洁卫生勤换内裤

问题分析：您好！根据您的描述：跑步一周后，膝盖疼，可能是膝关节骨性关节炎意见建议：一般建议不要剧烈运动，每晚坚持用热水泡脚洗脚，可以先贴下关节止痛膏药试试，如果不行的话就到医院针灸理疗科去做针灸，中药离子导入，TDP灯照射。

问题分析：你好， 你现在的情况饮食要清淡的，不能排除是粉瘤所致的，意见建议：建议你加强营养的，避免受凉的， 配合医生检查治疗的。

健康指导：BMI（体重（Kg）/身高（米）的平方）值是衡量人体胖瘦和健康程度的标准，正常值为22至24。根据您的情况计算，BMI值为23，属于正常范围，因此不太建议过度减肥。高三是个比较辛苦的时期，脑力劳动强度较大并伴随着心理压力，但若想保持好身材，就不建议晚上六点后进食。