健康指导:作用不大,因为胶原蛋白提供的氨基酸在人体的吸收和利用有限,且通过肾脏代谢对身体都较多的负担。建议调节日常饮食结构,注意充足的优质蛋白类食物食用,以及新鲜的蔬菜和水果补充,满足人体自身合成组织需要需要。