今年脖子上长了很小肉刺

你好，腰椎间盘突出易患难治，是近年来常见的一类骨科疾病，症状多且复杂，与年龄（椎间盘退行性改变）、长期劳损、外伤等原因有着很大的关系，会导致出现腰腿疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列症状，严重影响患者的正常生活和健康。可以牵引，理疗，推拿按摩治疗。如果病情较重，压迫症状重，应及时到正规医院拍个拍子，做个全面的检查，在根据病情制定适合的治疗方法。

合理调配饮食结构：肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合饕膳，如山饕、莲子心、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。

）手扶墙压胸腰练习。距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。（2）两臂翻握挺胸腰练习。背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。3）背手挺胸练习。两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。

你好：积极治疗是关键，要按当地有关部门的规定，检查评定的。一般是伤残鉴定的时效必须等到“医疗终结”方能进行，简单估计应该在10级左右。

一般网球肘指的就是，肱骨外上髁炎。主要是长时间前臂过度劳累而导致的，局部肌肉损伤。这个疾病的主要症状就是肘关节外侧疼痛，特别自手内旋的时候出现疼痛感。治疗包括冲击波治疗可以解除局部组织黏连，缓解疼痛症状，微波治疗，小针刀治疗，使局部黏连得到明显松解。

急性腰扭伤或者是腰肌劳损，主要以休息为主，保护腰部肌肉，吃一点止痛药，再观察几天

从你的情况看，应该是颈部两侧的胸锁乳突肌疲劳性痉挛。指导意见这种情况口服药物效果比较差，可以采用局部用药（比如涂抹扶他林软膏）、按摩、理疗效果非常好。

你好，你说的这种情况说实话一点不痛是假的，有一点疼痛，但是可以忍受，拔针需要几秒针时间。

进行性四肢近端性肌萎。常为肌原性萎缩，以四肢的近端及躯干肌明显，常表现为肩胛带肌和骨盆带肌的萎缩和无力。这是肌肉萎约定俗成的症状，如颈肌的无力，有些患者需用手支撑才能将头抬起。肩胛的肌肉萎缩构成翼状肩胛。肌肉萎缩的临床症状：骨盆带肌的萎缩无力形成特异的‘鸭步’步态。在对肌肉萎缩患者运动功能障碍的康复治疗中，传统的理念和方法只是偏重于恢复患者的肌力，忽视了对患者的关节活动度、肌张力及拮抗之间协调性的康复治疗，即使患者肌力恢复正常，变可能遗留下异常运动模式，从而妨碍其日常生活和活动能力的提高。

你好，你的情况属于骨刺引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你的情况不会很严重的指导意见你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极到医院进行小针刀手术治疗，效果佳的，很安全的，不需要很多钱的，祝你健康