问题分析:你好,根据你的描述,可以多和爱人交流,互相理解,调节情绪,接受心里疏导。意见建议:建议多运动,有助于血液循环,提供大脑供养量,多散心,多和亲戚朋友交流保持心情愉快,互相理解,互相包容,做自己喜欢做的业余爱好,凡事都要抱着积极乐观的态度。