你好,宫寒患者可以用艾附暖宫丸试试,用牛奶姜丝红糖煮水喝水,注意保暖,避免吃过凉的食物。延缓卵巢衰老可以补充雌激素多的食物和水果,如三文鱼、黄豆、黑偶、葛根、也可选择含大豆异黄酮、壳聚糖等成分的产品,对延缓卵巢衰老,有非常显著的作用。