您好!从您的描述综合分析一下,我认为您主要的问题还是在一个虚证上。首先盗汗是阴虚的表现,而您又存在喜热饮,畏寒,所以是阴阳两虚。
指导意见体虚之人往往易感,导致了感冒频发。而阴虚的情况下虚火偏盛,就容易频繁出现上火的问题。您的情况还是需要综合调理的,我建议以中医为主,建议就诊中医开方。