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患者提问
为什么一觉睡不到天亮?
最近晚上睡觉总是半夜就醒,而且睡醒还不容易入睡,怎么回事啊?很苦恼!
提问时间:2020-03-03 02:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据您提供的情况,您这种现象也是属于睡眠障碍的发生。建议合理膳食,适当运动,睡前可以饮一杯温热的牛奶,具有改善睡眠质量的作用。
必要时也可以口服健脑补肾丸,安神胶囊或安神补脑液,能够改善睡眠质量。
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