根据你的描述,首先看看有没有鸡眼或者胼胝,这个会引起疼痛,再就是没有明显的扭伤,但是也会出现走路时间长了,劳累或者扭伤当时没感觉,但是时间长了就会痛或者睡觉起来就会痛。
指导意见建议你如果有增厚或者像起疙瘩的情况,要到皮肤科看看,如果很正常的皮肤应该就是走路累的或者轻微的扭伤,你可以用热水泡泡脚。
慢慢的就会好的。