你好,你的这个情况,以中医的观点来看,多是脾虚所致。脾气不足,不能正常运化,则可见你的这个症状。建议你可以服用一些补脾健运的中成药来调理,比如参苓白术丸,坚持服用一段时间,就应该有比较好的效果。
同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、中脘、内关四穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。
具体穴位定位可以到网上搜索穴位图。祝你健康快乐!