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患者提问
每天运动多长时间对身体有好处?
没填早起走十分钟,晚上走十分钟。对身体好吗?
提问时间:2020-02-28 23:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:你好,有句话说每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。明天间断锻炼一个小时左右是足够的,但是贵在坚持。
散步是有很多好处的,但是建议饭后散步,饭后百步走,活到九十九是有科学依据的。
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