头晕脑胀眼花缭乱，白天发困

多梦的根本原因在于机体内在变化。中医讲气血不足，情志损伤、阴虚、劳累过度，饮食失节等都会导致失眠。睡姿不正确，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度也会导致多梦。

你的这些症状都是休息不好引起的。注意休息，不在睡前喝易导致兴奋的浓茶或者看一些电视。不熬夜，注意保持情绪稳定，不要精神紧张、焦虑、烦闷。

不要给自己太大的压力，晚餐不要过饱。以上是对“头晕脑胀眼花缭乱，白天发困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！