你好:如在做仰卧起坐锻炼开始几天如有腹肌疼痛这个情况是正常的,因为肌肉运动后,肌肉的张力和弹性改变引起的物理性损伤,所以有疼痛,疼痛慢慢会自行消失的。
不要担心,可以继续运动,注意频率不要太过激烈,慢慢加量。