大脑老不断地想很多事

您好，根据您描述的症状考虑是神经衰弱，抑郁的症状，这样的情况考虑主要是跟大脑神经介质分泌的物质失衡引起的，如儿茶酚胺，五羟色胺，肾上腺素等的失衡，建议您到医院做个专门检查大脑神经介质的仪器检查，找到病因之后，对症调理治疗，平时要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前泡热水脚,不要吃东西。

需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。