克服自己去和他们说话聊天,下课了多参加一些活动﹑运动等等,还有可以买回一些交际的书籍看看,对你一定有帮助。我觉得一个人性格开朗不开朗在于自己的心态,如果你的心态好你就会朝好的方面发展,朋友是用来相互交往的,你只要留心观察,总能找到和自己性格、兴趣相一致的朋友,自然交流必不可少