根据您的描述,这不仅仅是精神上的原因,身体也有了问题,有肝血不足,虚热内扰的迹象。指导意见肝藏魂,内寄相火,肝血虚则魂不安,虚火扰心则神不宁,故出现虚烦不得眠、心悸。
建议用酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您这种情况有很好的疗效。