极端严重的强迫性穷思竭虑怎么解决。

病情分析:你好，麻烦咨询一下，你有到精神科或心理科做过诊断吗？你的诊断是谁给的？因为我担心，你可能是有强迫性思维存在的，但经过你在网上的不断学习，使你的病情加重的可能，如果是，我建议你不要再看相关资料，因为强迫的人有一个特点是强迫联想，你会把许多和我相似或无关的东西都放在我身上。你的这种情况，我感觉到是有强迫性思维存在的。指导意见:给你的建议是：

一、最有效的，也是最直接的，我建议你去做心理咨询，在咨询师的指导下会更准确及时。

二、对于你的情况，在这里也可以不可以给一些小的建议。比如你可能已经了解森田疗法，建议你学习一下，尤其是里面的精髓，一种对人对事的顺其自然，为所当为的人生态度。

三、可以不可以进行认知疗法或精神分析，不管哪个疗法，这都需要专业人员的帮助。我个人认为还是学习森田疗法，外加一些药物治疗比有些好。因为环境的原因，仅在这里非常难达到一种好的疗法效果。