病情分析: 大多您这样的情况和精神因素关系最大,很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的。你可以买灵芝煲汤喝,也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用。
另外,多补充点维生素b族,对提高睡眠质量也是很有帮助。