中暑与个人体质,工作环境都有很大的关系,因此在炎热的夏季,居住地最好要凉爽通风,工作场所及时做好防暑凉温,并注意劳逸结合,进量避免烈日或高温环境下劳作,或适时在阴凉痛风处休息,饮食宜清洁清淡,少荤腥,适当补充水分或当暑饮料。