每天晚上睡着都做梦，还爱掉头发

您好，植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，动物内脏和含锌的食物，如牡蛎肉，牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄。鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、冻豆腐、紫菜、豌豆、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等含精氨酸的食物也含有雌激素比较多的食物。希望我的回答对您能有所帮助，祝健康。

你好，贫血建议吃带皮的花生米，连续两个星期，会有效的，当然蔬菜也要坚持吃，还可以煮一些赤豆红枣粥。另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点。
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指导意见：
你好，血色素低属于贫血,建议进一步查找贫血的原因,进行治疗。最常见的贫血是缺铁性贫血。铁元素是制造血红素所必要的矿物质。缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力减弱。补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂。最好通过饮食采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多
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你好，你的这种情况，可以先用激光治疗，治疗后要注意预防复发，中药效果不明显，不主张用。指导意见：建议你要到正规的医院进行治疗，用激光治疗加外用药物的联合治疗方法效果会更好。治疗后要注意保持局部的清洁干燥，避免饮酒和劳累，不需要用中药。
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你好，治疗上还缺乏有效的根治方法，当前国内外使用的药物，以及植物药均不能完全控制关节破坏，而只能缓解疼痛、减轻或延缓病情的发展。类风湿性关节炎的早期诊断和及时使用改善病情药是临床研究关注的焦点。

病情分析：
无法，您这是一种典型的心里恐俱症，是不是因为小的时候，打过针，记忆深刻留下的阴影呢？
指导意见：
建议您可以通过科普知识缓解这种心里恐惧，比如，多翻看一些医疗书籍，认识静脉输液的疼痛不高，是常用的治病手段，慢慢的克服这种心理。
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你好！饮食中必需有适量的纤维素。如青菜类。经常吃水果香蕉润肠通便。饮食吃些粗粮。空腹饮一杯蜂蜜水，增强通便作用。增强体力活动，增强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。建议服用香丹清牌珂妍胶囊，是纯天然的中药提取物，对因肠道堵塞、便秘、胃肠道功能受损等症状有明显疗效，不刺激人体，不产生依赖性，可以放心服用。按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。
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病情分析：
面部脂溢性皮炎，26岁女性。
指导意见：
最好能喝中药调理一下配合外用药水，注意忌口辛辣刺激，油腻，甜食。不要熬夜，多吃水果蔬菜。适当锻炼身体。
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白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。含有维生素C的食物最好就别吃了，辛辣，过酸的食物也需要注意少吃，碳酸饮料不要喝。鱼虾等，这些食物现阶段都不要吃了。平时可以多吃些：瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。乌鸡。田螺。等贝类食物。以上是对“白癜风治疗有哪些外用药膏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
从你的描述看，你这种情况属于颈型颈椎病，多是由于经常坐着不活动引起的颈部肌肉疲劳引起的。
指导意见：
建议可以推拿、针灸治疗。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。
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