瘦小肚子比较特效的办法就是做仰卧半起的动作,比作仰卧起坐的效果要好。就是躺下去之后,起身的时候到一半就停止,这个需要腹部用大力,所以效果是非常好的。
坚持每天做十分钟的运动,然后运动之后给小肚子进行按摩,半个月内就可以达到惊人的效果。