失眠是大脑的皮质的兴奋细胞和抑制细胞产生紊乱状态,兴奋细胞过剩,抑制细胞偏低了,从而导致失眠等症状表现。建议您到正规的失眠专科专家根据病情综合制定治疗方案的。不建议您盲目服用药物,切忌病急乱投医的,建议采用专科中医调理治疗帮助您15天以内失眠调节建议:
1.养成良好作息习惯,睡前思想放松,睡前不要过饥过饱.
2.卧室光线要柔和,温度不宜过高
3.坚持每天睡前用热水洗脚