指导意见:你好,便秘是排便困难,大便不通畅,几天排不出大便,和你说的正好相反的。建议有便秘的人多吃粗粮蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,多喝酸奶调节肠道菌群。
希望我的回答对你有所帮助,请您对我的回复给予评价一下,谢谢你的配合,祝您早日康复。