你好,你这个情况考虑是关节内的问题,建议你去医院做个检查看看,排除关节内的韧带,肌腱,半月板损伤,平时可以外用膏药或者做做理疗,会慢慢好的。
建议你去医院的骨科就诊,做个详细的检查看看,明确诊断,早期治疗,祝你早日康复。