牙龈肿痛的情况是牙龈炎引起的,现在的情况可以通过消炎药止痛的药物治疗,避免吃辛辣刺激食物的。海苔不会刺激到牙龈的,可以吃的,另外就是通过左氧氟沙星,奥硝唑,黄连上清片等药物治疗这个牙龈肿痛的情况就可以尽快的治愈的。