病情分析: 您的情况主要还是疲劳引起的症状,主要还是注意休息,可以配合按摩缓解症状的,睡觉前可以用热水泡脚缓解症状,都是会有帮助的意见建议:这个主要是要考虑因为乳酸堆积的原因导致的积极进行休息是可以缓解的。